在考研复习期间，确保不沉迷电脑，可以尝试以下策略：
1. 定时管理：设定明确的上网时间，比如每天学习结束后的一小时作为放松时间，使用电脑浏览新闻或娱乐内容。
2. 环境布置：将电脑放置在远离学习区域的位置，如客厅或书房，以减少在学习时被电脑吸引的可能性。
3. 替代活动：培养其他兴趣爱好，如阅读纸质书籍、户外运动、绘画等，以电脑以外的活动填充空闲时间。
4. 使用辅助工具：利用手机或平板电脑的番茄工作法应用，定时提醒自己休息，避免长时间盯着电脑屏幕。
5. 社交互动：多与家人、朋友面对面交流，减少对电脑的依赖。
6. 目标设定：为自己设定明确的学习目标和计划，每完成一项任务后给予自己一定的奖励，而不是依赖电脑娱乐。
7. 技术限制：在电脑上安装限制软件，控制使用时间，或者设置特定时段为“无电脑时间”。
8. 手机管理：将手机设置为静音或震动，只在必要时查看，减少不必要的干扰。
通过这些方法，可以有效减少对电脑的依赖，专注于考研复习。记得，合理规划时间，保持高效学习，祝您考研成功！
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