在考研英语复试阶段，平衡学习和生活至关重要。以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配时间。每天预留一定时间进行英语复习，同时确保有足够的休息时间。
2. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，合理搭配营养，为身体提供足够的能量。
3. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如晨跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高学习效率。
4. 社交活动：合理安排社交活动，与朋友、家人保持良好的沟通，释放压力。
5. 休息与娱乐：在学习之余，适当放松自己，如观看电影、听音乐等，有助于调整心态。
6. 心理调适：保持积极乐观的心态，遇到困难时，要学会调整自己的情绪。
7. 高效学习：采用适合自己的学习方法，提高学习效率，如制作笔记、使用学习软件等。
8. 时间弹性：根据实际情况调整学习计划，确保学习与生活平衡。
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