在考研复试中防止紧张，可以采取以下策略：
1. 充分准备：深入研读复试大纲，对可能涉及的问题进行预演，做到心中有数。
2. 模拟面试：与同学或朋友模拟面试，模拟真实环境，提高应对能力。
3. 心理调适：进行深呼吸、冥想等放松训练，减轻紧张情绪。
4. 合理饮食：复试前保持良好的饮食习惯，避免过于油腻或刺激性食物。
5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于缓解紧张感。
6. 正面心态：保持积极乐观的心态，相信自己的能力。
7. 自信表达：练习清晰、流畅的表达，增强自信心。
8. 了解评委：了解评委的背景和喜好，调整自己的表达方式。
9. 适度紧张：适当的紧张可以激发你的潜能，但过度的紧张则需避免。
10. 现场应对：遇到突发状况时，保持冷静，灵活应对。
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