考研外语的规定主要包括以下几个方面：
1. 科目选择：考生可以选择英语、日语、俄语等作为考试科目，具体可选语种由招生单位确定。
2. 考试内容：外语考试通常包括听力、阅读、写作和翻译等部分，具体考试形式和内容以教育部及招生单位公布的为准。
3. 考试时长：外语考试时长一般为180分钟。
4. 考试分数：外语考试满分通常为100分，具体分数设置由招生单位根据实际情况确定。
5. 成绩有效期：考研外语成绩通常有效期为两年。
6. 免试条件：具备以下条件之一的考生可以申请免试外语：
- 国家承认学历的本科毕业生，且在校期间英语通过国家英语四级考试（425分以上）；
- 在国外获得过学位证书或长期（连续满1年）居留过；
- 招生单位认为其他可免试外语的条件。
7. 具体要求：考生需关注招生单位的最新通知，了解具体的外语考试要求和规定。
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