考研英语一试卷的分布如下：
1. 阅读理解：共40题，占比约40%，分为四篇文章，每篇文章后有5题，每题2分。
2. 翻译：共1篇，占比约15%，要求翻译一段英语至中文，满分15分。
3. 完形填空：共20题，占比约20%，选自一篇短文，每题0.5分，满分10分。
4. 写作：共2篇，占比约25%，包括小作文（100词左右）和大作文（160-200词），满分25分。
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