冬天考研人保暖攻略：
1. 衣物篇：首选保暖性强的羽绒服或羊毛衫，搭配保暖内衣，脚部保暖也很关键，可以选择加厚棉袜和羊毛袜。
2. 饮食篇：多吃温补食物，如红枣、枸杞、羊肉等，既能补充能量，又能增强体质。
3. 室内篇：使用电暖器或暖气，保持室内温暖舒适。如条件允许，可使用加湿器，避免干燥。
4. 作息篇：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免因寒冷导致的免疫力下降。
5. 运动篇：适当进行室内运动，如瑜伽、跳绳等，提高身体抗寒能力。
6. 心态篇：保持乐观心态，适当听音乐、看书，缓解压力。
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