面对分手的挑战，重新调整心态，投入考研的准备中，可以遵循以下步骤：
1. 情绪调整：首先，给自己一段时间的情绪缓冲期，允许自己感受失落，但不要让情绪长时间占据主导地位。
2. 目标明确：确定考研的目标，明确自己为什么要考研，这有助于在情绪低落时找到前进的动力。
3. 时间规划：制定详细的复习计划，合理分配每天的学习时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
4. 资料准备：收集并整理考研所需的教材、辅导书和历年真题，为高效复习打下基础。
5. 学习方法：采用适合自己的学习方法，如制作思维导图、参加线上课程、与研友讨论等，提高学习效率。
6. 心理建设：通过运动、听音乐、阅读等方式进行心理调适，保持良好的心态。
7. 社交支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，寻求他们的支持和理解。
8. 定期检测：定期进行自我检测，了解自己的学习进度和薄弱环节，及时调整学习策略。
9. 持续动力：为自己设定短期和长期目标，每达成一个目标就给予自己一定的奖励，保持学习的积极性。
10. 高效利用资源：利用【考研刷题通】小程序，进行政治、英语、数学等科目的刷题练习，全面提升应试能力。
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