在备考考研的过程中，向老师说明你的情况可以采取以下策略：
1. 提前预约：选择一个合适的时间，提前向老师预约一个简短的会面或通话。
2. 明确目的：在谈话开始前，明确你想要从老师那里得到什么帮助，比如学习计划调整、学习方法建议或心理支持。
3. 诚恳表达：用诚恳的态度表达你的考研目标和当前面临的挑战，让老师感受到你的认真和努力。
4. 具体说明：详细说明你在备考过程中遇到的困难，比如时间管理、科目难点等，让老师能针对性地提供帮助。
5. 请求建议：直接请求老师给予学习上的建议，比如推荐资料、讲解难点或提供模拟测试。
6. 展示计划：向老师展示你的备考计划，包括每天的学习时间分配、复习进度等，让老师了解你的备考状态。
7. 表达感激：无论老师是否能够提供帮助，都要表达对老师的感激之情。
8. 后续跟进：如果老师提供了帮助，记得在后续的学习中及时跟进，向老师汇报你的进展。
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