考研复习冲刺阶段，保持精神饱满至关重要。以下是一些提神小技巧：
1. 规律作息：保持充足的睡眠，每天至少7-8小时，规律作息有助于提高学习效率。
2. 合理饮食：早餐要丰富，午餐要均衡，晚餐要清淡，确保营养摄入，避免油腻和刺激性食物。
3. 短暂休息：每隔45-50分钟，起身活动5-10分钟，进行简单的拉伸或眼保健操。
4. 听音乐：选择一些轻柔的音乐，如古典音乐或自然声音，有助于放松心情，提神醒脑。
5. 脑力激荡：进行短暂的有氧运动，如快走或慢跑，促进血液循环，提高大脑活力。
6. 心理调适：适时进行心理放松，如冥想、深呼吸等，减轻压力，保持心态平和。
7. 高效学习：制定合理的学习计划，集中精力，避免长时间盯着书本，适时调整学习方式。
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