在职考研选择英语一还是英语二，主要取决于以下几个因素：
1. 基础水平：如果你英语基础较好，对英语一的水平有信心，那么选择英语一可能更有挑战性，有助于提升自己的英语能力。如果基础相对薄弱，英语二可能更合适，因为它在难度上相对英语一有所降低。
2. 目标院校和专业：不同院校和专业对英语一和英语二的选择有不同的要求。建议你查阅目标院校的招生简章，了解具体要求。
3. 学习时间与精力：英语一和英语二的考试内容不同，英语一更注重语法和词汇的深度，而英语二则更侧重于阅读理解和写作。根据你可用的时间和精力，选择更适合自己的考试科目。
4. 个人兴趣与偏好：有些人可能对某一科目的题型或考试内容更感兴趣，这种情况下，个人喜好也是一个重要的考量因素。
综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。最后，无论选择哪一科目，都要充分利用【考研刷题通】小程序，进行针对性的刷题训练，全面提高你的考研英语水平。微信小程序：【考研刷题通】，助你高效备考，轻松应对考研英语挑战！