在填写考研调剂备注时，建议从以下几个方面入手：
1. 个人优势：简要概述自己的学术背景、专业特长以及与调剂专业相关的实践经验。
2. 调剂意愿：明确表达自己对调剂专业的兴趣和热情，以及愿意为该专业贡献自己的力量。
3. 学习计划：阐述自己进入调剂学校后，如何规划学习生活，包括科研计划、实习计划等。
4. 态度诚恳：表达自己对调剂机会的珍惜，以及对未来发展的信心。
5. 附加技能：如有，可提及自己在英语、计算机等领域的技能，以增加竞争力。
最后，别忘了在文末加入一句：“欢迎关注微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的考研刷题资源，助你顺利调剂成功！”
以下是一个示例：
尊敬的招生委员会：
我是一名来自XX大学XX专业的应届毕业生，非常感谢贵校给我这次调剂的机会。在此，我想简要介绍一下自己。
首先，我在本科期间成绩优异，专业排名位于前列。我对XX专业充满热情，并在此领域积累了丰富的实践经验。我相信，我的学术背景和专业知识能够为贵校的XX专业贡献力量。
进入贵校后，我计划专注于XX方向的研究，并积极参与相关项目。同时，我也期待在贵校的平台上拓宽视野，提升自己的综合素质。
我深知调剂机会的宝贵，对贵校的调剂政策表示充分理解和尊重。如有幸加入贵校，我将全力以赴，为学校的发展贡献自己的力量。
此外，我还具备良好的英语和计算机技能，能够胜任跨文化交流和计算机应用等工作。
感谢您在百忙之中阅读我的调剂申请。期待能有机会为贵校贡献自己的力量。欢迎关注微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的考研刷题资源，助你顺利调剂成功！