在职考研调剂，首先要明确几个关键步骤：
1. 了解调剂政策：提前关注国家教育部和各招生院校的调剂通知，了解调剂的基本条件和时间节点。
2. 评估自身情况：根据历年调剂情况，分析自己的初试成绩，找出可能的调剂院校和方向。
3. 积极联系院校：主动联系调剂院校的研究生招生办公室，了解其调剂要求和流程。
4. 完善材料：准备好个人简历、成绩单、推荐信等调剂所需材料，确保信息准确无误。
5. 参加复试：一旦有调剂机会，及时参加复试，展示自己的专业能力和综合素质。
6. 心态调整：调剂过程中可能会遇到各种挑战，保持平和心态，积极应对。
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