在职人员考研，首先需要明确个人职业规划与学术追求的契合点。以下是一些建议：
1. 时间管理：合理安排工作与学习时间，制定详细的学习计划，确保两者平衡。
2. 利用碎片时间：充分利用通勤、午休等零碎时间进行复习，提高效率。
3. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法，集中精力学习，提高学习效率。
4. 线上资源：利用网络资源，如在线课程、论坛等，拓宽学习渠道。
5. 工作与学习结合：将工作中的实际问题与学术研究相结合，提高研究深度。
6. 寻求支持：与同事、家人建立良好的沟通，争取他们的理解与支持。
7. 心理调适：保持积极的心态，合理应对学习压力，避免焦虑情绪。
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