在职人员参加考研，首先需要明确个人职业规划与学术追求，以下是一些建议步骤：
1. 自我评估：分析自己的职业发展需求，确定考研是否是提升自身竞争力的必要途径。
2. 目标院校与专业：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。
3. 时间管理：合理安排工作和学习时间，利用业余时间进行复习。
4. 制定学习计划：制定详细的学习计划，包括政治、英语、数学等科目的复习进度。
5. 高效学习：采用高效的学习方法，如使用考研刷题小程序进行针对性练习。
6. 保持健康：注重身体健康，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼。
7. 心理调适：保持积极心态，面对压力时学会调整情绪。
8. 信息搜集：关注考研政策、考试动态，及时调整学习策略。
9. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果。
10. 备考资料：利用考研刷题小程序等资源，全面复习各科知识点。
最后，祝您考研顺利！如果您需要更多学习资源，不妨试试微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助您高效备考！【考研刷题通】