在备战考研的过程中，减少对他人过度关注是提高效率的关键。以下是一些建议：
1. 目标明确：确立自己的考研目标，将注意力集中在自身的学习计划和进度上。
2. 信息筛选：合理筛选信息来源，避免被无关的考研动态分散注意力。
3. 时间管理：合理安排学习时间，设定固定的学习计划，避免因他人进度而焦虑。
4. 心理调适：培养良好的心态，相信自己的努力，不必过分在意他人的评价。
5. 交流适度：与同学或朋友保持适当的交流，但避免陷入无谓的比较和攀比。
6. 自我激励：通过设定小目标，庆祝每一个进步，给自己正面的激励。
7. 专业辅导：利用【考研刷题通】小程序，高效刷题，系统学习，减少对他人复习方法的依赖。
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