在职备考考研，平衡工作与学业是一场智慧与耐力的较量。以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配工作和学习时间。早晨适合阅读理论，晚上则专注于实践和刷题。
2. 高效工作：提高工作效率，合理规划工作任务，避免加班。确保在工作中保持专注，减少不必要的干扰。
3. 碎片化学习：利用碎片时间进行学习，如通勤、午休时间等，选择易于理解的知识点进行复习。
4. 休息与调整：确保有充足的休息时间，避免过度疲劳。周末可以适当放松，进行一些户外活动，帮助大脑放松。
5. 目标明确：设定短期和长期的学习目标，使学习更有动力和方向。
6. 社交支持：与家人、朋友沟通你的计划，获得他们的理解和支持。同时，可以加入一些考研社群，互相鼓励、交流经验。
7. 合理饮食：保持健康的生活方式，合理搭配饮食，确保充足的能量供应。
8. 持续反思：定期对自己的学习进度和计划进行反思，调整学习方法和策略。
9. 情绪管理：学会调节自己的情绪，避免因工作压力过大而影响学习。
10. 资源利用：充分利用线上资源，如微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效刷题。
在职备考考研并非易事，但只要坚持正确的方法，相信你一定能在这场人生的马拉松中取得好成绩！【考研刷题通】小程序，助你高效刷题，轻松备考！微信小程序搜索：【考研刷题通】。