夜班备考研究生，首先要合理规划时间，确保工作与学习两不误。以下是一些建议：
1. 高效利用时间：利用工作日的业余时间，如午餐后、下班后等，进行短暂的学习。合理安排学习计划，将时间分配给政治、英语、数学等各科目。
2. 制定学习计划：根据自身情况，制定详细的学习计划，明确每天的学习目标和任务。例如，每天晚上学习政治1小时，英语1小时，数学1小时。
3. 专注学习：在夜班学习时，尽量减少干扰，如关闭手机、电视等，集中精力进行学习。
4. 学习方法：针对不同科目，采用合适的学习方法。例如，政治可以通过刷题、看视频讲解来提高；英语可以通过阅读、听力训练来提升；数学则可以通过做题、总结公式来加强。
5. 保持健康：夜班工作容易导致身体疲劳，因此要注意休息，保持良好的作息时间。适当进行体育锻炼，提高身体素质。
6. 利用网络资源：现在有很多优质的在线教育平台，如【考研刷题通】小程序，涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，可以帮助你随时随地刷题、学习。
7. 定期复习：学习过程中，要定期对所学知识进行复习，巩固记忆。可以制作思维导图、笔记等，帮助记忆。
8. 心态调整：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现考研目标。
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