要想在考研心理学中提高记忆效果，可以尝试以下策略：
1. 理解记忆：深入理解心理学概念背后的原理，将知识点与实际案例相结合，帮助记忆。
2. 联想记忆：通过联想与已知知识建立联系，比如用故事、图像或类比来记忆复杂的理论。
3. 分块记忆：将大块的信息分解成小块，逐一攻克，避免信息过载。
4. 定期复习：遵循艾宾浩斯记忆曲线，定期复习，巩固记忆。
5. 制作思维导图：通过绘制思维导图，将知识点之间的联系可视化，有助于记忆和回忆。
6. 实际应用：将所学知识应用到实际问题中，通过实践加深理解。
7. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于巩固记忆。
8. 健康饮食：均衡饮食，补充大脑所需的营养，如Omega-3脂肪酸。
9. 心理放松：适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等，减轻压力，提高学习效率。
10. 刷题巩固：利用微信小程序【考研刷题通】，通过大量练习题巩固知识点，提升解题能力。
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