自学考研数学一，可以遵循以下步骤：
1. 基础复习：首先，确保你对高等数学、线性代数和概率论与数理统计这三个部分的基础知识有扎实的掌握。可以使用教材如《高等数学》、《线性代数》和《概率论与数理统计》进行自学。
2. 制定计划：根据考研时间表，制定一个详细的复习计划，包括每天的学习内容、练习题量和休息时间。
3. 视频教程：利用网络资源，观看一些考研数学一的辅导视频，如B站上的名师讲解，有助于理解复杂概念。
4. 习题练习：选择一套权威的考研数学一习题集，如《考研数学历年真题详解》，按照章节进行针对性练习。
5. 错题整理：在练习过程中，遇到不懂或易错的题目要及时记录下来，定期复习这些错题。
6. 模拟测试：定期进行全真模拟测试，模拟考试环境，提高应试能力。
7. 查漏补缺：通过模拟测试，找出自己的薄弱环节，针对性地加强学习。
8. 总结归纳：对所学知识进行总结，形成自己的知识体系，便于记忆和运用。
9. 交流讨论：加入考研学习群组，与其他考生交流学习心得和问题，共同进步。
10. 持续跟进：临近考试，保持每日的学习节奏，避免临时抱佛脚。
最后，不要忘记利用微信小程序【考研刷题通】，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，随时随地都可以进行练习，帮助你高效备考。
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