在职考研自学英语，关键在于高效规划和持之以恒。以下是一些建议：
1. 制定详细计划：根据剩余时间，合理分配每天的学习时间，确保政治、英语、数学等各科目均衡发展。
2. 词汇积累：利用碎片时间，如上下班途中，通过单词卡片或手机应用进行词汇记忆，坚持每日积累。
3. 阅读提升：广泛阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以选择考研英语阅读理解的相关材料。
4. 听力训练：通过听英语广播、观看英文电影或电视剧，提高听力水平。同时，可以针对考研英语听力题型进行专项训练。
5. 写作练习：每天练习写作，包括小作文和大作文。可以从模仿范文开始，逐步提高自己的写作水平。
6. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验自己的学习成果，找出薄弱环节，有针对性地进行改进。
7. 互动交流：加入英语学习群组，与其他考研同学交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
8. 保持耐心：学习英语是一个长期的过程，保持耐心，相信自己能够取得进步。
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