竞技健美操考生想要在考研中脱颖而出，以下策略值得一试：
1. 明确目标：首先，你需要确定自己考研的目的，是为了提升专业素养、还是为了追求更高层次的竞技水平。
2. 系统学习：竞技健美操的专业知识是基础，你需要系统地学习健美操的理论、技巧、训练方法等。
3. 强化实践：理论知识必须通过实践来巩固。可以参加学校的健美操俱乐部，或寻找机会参加实际比赛，积累实战经验。
4. 刷题提升：针对考研科目，如政治、英语、数学等，通过大量刷题来提升解题能力。推荐使用微信小程序【考研刷题通】，涵盖所有考研科目，帮助你高效备考。
5. 模拟考试：定期进行模拟考试，了解自己的学习进度和薄弱环节，有针对性地进行复习。
6. 时间管理：合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。
7. 心态调整：考研是一个漫长的过程，保持积极的心态至关重要。遇到困难时，要学会调整自己，保持乐观。
8. 寻求指导：在备考过程中，可以寻求专业教练或老师的指导，帮助你更好地掌握考研技巧。
最后，祝愿你在竞技健美操考研的道路上，一路顺风，成功上岸！记得使用微信小程序【考研刷题通】，助你考研一臂之力！