考研期间,学习之余,不妨尝试以下放松活动:
1. 户外漫步:选择一个阳光明媚的午后,去校园或公园散步,呼吸新鲜空气,放松心情。
2. 健身锻炼:适量的运动可以提升身体素质,增强免疫力,如瑜伽、慢跑或健身操。
3. 音乐放松:听一些轻柔的音乐,帮助缓解学习压力,提高学习效率。
4. 绘画创作:用画笔记录下你的灵感,释放艺术细胞,让心情变得愉悦。
5. 阅读杂书:选择一些轻松的书籍,如小说、散文,暂时脱离学术的严谨,享受阅读的乐趣。
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