面对考研，性格不佳者首先需正视自我，学会调整心态。以下是一些建议：
1. 自我认知：认识到性格缺陷，如焦虑、拖延等，是第一步。了解自己的弱点，有助于针对性地改进。
2. 制定计划：合理安排学习时间，将大目标分解为小目标，逐步完成，避免因焦虑而导致的拖延。
3. 心理调适：通过运动、听音乐、与朋友交流等方式，缓解压力，保持良好的心态。
4. 积极求助：如有必要，寻求心理咨询师的帮助，学习心理调适技巧。
5. 保持乐观：保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。
6. 专注学习：专注于考研科目，提高学习效率，减少外界干扰。
7. 健康作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠，有助于提高学习效果。
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