面对总分297的考研成绩，以下是一些建议的调整策略：
1. 政治科目强化：政治科目若分数较低，应着重复习，尤其是马原、毛概等基础理论部分，通过练习历年真题和模拟题来提升答题技巧。
2. 英语能力提升：英语作为考研的重头戏，应加强阅读理解、完形填空、翻译和写作等技能的训练，尤其是提升词汇量和语法理解能力。
3. 数学基础巩固：数学若成绩不理想，需回归基础知识，通过大量练习巩固概念和公式，提高解题速度和准确率。
4. 专业课深入理解：专业课部分，要深入理解知识点，强化记忆，通过历年真题了解考试趋势。
5. 时间管理优化：合理分配学习时间，避免偏科，确保各科目都有充足的复习时间。
6. 心理调整：保持积极心态，适当进行放松和休息，避免过度紧张影响学习效率。
7. 寻求帮助：如有需要，可以寻求老师或辅导班的专业指导。
通过上述策略的调整，相信能够有效提升总分，为考研成功打下坚实基础。
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