考研的早上吃什么

考研的早上，一份营养均衡的早餐至关重要。推荐如下搭配：

1. 一杯温热的豆浆，补充蛋白质。
2. 一个全麦面包，富含纤维，有助于消化。
3. 几片新鲜水果，如苹果或香蕉，补充维生素。
4. 一小碗燕麦粥，提供能量，易于消化。

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