走出考研复试的阴影，首先需要正视自己的情绪，以下是一些建议：
1. 调整心态：复试失败并不意味着人生的终结，而是一个重新审视自己的机会。保持积极乐观的心态，相信自己有能力从失败中吸取教训。
2. 理性分析：冷静分析复试中的不足，是提升自我的关键。可以请教导师或同学，获取反馈，明确自己的弱点。
3. 持续学习：利用复试后的时间，针对性地加强薄弱环节的学习，比如政治刷题、英语刷题、数学等考研科目，都可以在【考研刷题通】小程序中找到相应的练习题，全面提升自己的能力。
4. 锻炼身体：适当的体育锻炼有助于缓解压力，提高心理素质。
5. 拓展视野：参加一些学术讲座、行业交流会，拓宽自己的知识面和视野。
6. 寻求支持：和家人、朋友、导师沟通，分享自己的困惑和忧虑，寻求他们的支持和建议。
7. 重新规划：根据自身情况，重新规划未来的学习或工作方向，为下一次挑战做好准备。
记住，失败是成功的垫脚石。相信自己，不断努力，终将走出阴影，迎接美好的未来。祝您考研之路一帆风顺！想要了解更多考研刷题资源，欢迎下载【考研刷题通】小程序，助力您在考研路上更加得心应手！