要想在考研期间保持专注，避免沉迷于娱乐活动，可以尝试以下策略：
1. 制定详细计划：合理安排每天的学习时间，确保每门科目都有足够的复习时间。
2. 设定目标奖励：为自己设定短期和长期的学习目标，完成后给予自己适当的奖励，如短暂的休息或娱乐时间。
3. 环境优化：选择一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。
4. 时间管理：利用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
5. 社交控制：减少与朋友或同学的非学习交流，特别是那些容易让你分心的社交活动。
6. 技术辅助：关闭或限制手机、电脑等设备的娱乐应用，使用专门的学习软件或应用来帮助自己集中注意力。
7. 自我监督：定期检查自己的学习进度，对未完成的学习任务进行反思和调整。
8. 身心健康：保持适量的体育锻炼，确保充足的睡眠，有助于提高学习效率。
记住，考研是一场持久战，保持自律和毅力至关重要。加油！
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