考研的合理作息时间，关键在于高效利用每一天，以下是一些建议：
1. 早起晨读：早上6:30-7:00起床，进行1小时的英语晨读，巩固词汇和语法。
2. 早餐营养：7:00-8:00享用营养早餐，为一天的学习储备能量。
3. 上午学习：8:00-12:00专注进行政治或数学的学习，每学习45分钟后休息10分钟。
4. 午餐与休息：12:00-13:00享用午餐，并进行短暂休息，为下午的学习充电。
5. 下午学习：13:00-17:00继续学习，可以是英语或专业课，同样遵循45分钟学习，10分钟休息的节奏。
6. 晚餐与散步：17:00-18:00吃晚餐，之后散步30分钟，放松身心。
7. 晚间复习：18:00-21:00针对当天学习的知识点进行复习，查漏补缺。
8. 晚间阅读：21:00-22:00进行课外阅读，提高综合素质。
9. 睡前放松：22:00-22:30进行轻松的睡前阅读或冥想，帮助入睡。
10. 早睡早起：22:30前入睡，保证每晚7-8小时的充足睡眠。
坚持这样的作息，有助于保持良好的学习状态。想要高效备考，不妨试试微信小程序：【考研刷题通】，这里包含了政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目的练习，助你全面提升备考效率。【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！