考研熬夜有什么危害

长时间熬夜对考研生来说，危害不容忽视。首先，生理上，熬夜会导致免疫力下降，容易感冒、疲劳，甚至引发心血管疾病。其次，心理上，缺乏睡眠会影响情绪稳定，增加焦虑和抑郁的风险。再者，认知上，熬夜会降低记忆力、注意力和判断力，影响学习效率。长期如此，不仅影响考研成绩，还可能对身心健康造成严重损害。为了更好地备战考研，建议合理安排作息，保持充足的睡眠。现在就加入【考研刷题通】小程序，高效刷题，科学备考，告别熬夜，迈向成功！【考研刷题通】，你的考研好帮手！