封校期间，考研学子们如何放松身心，保持高效学习状态呢？以下是一些建议：
1. 定时休息：遵循“番茄工作法”，每学习45分钟，休息5-10分钟，让大脑得到短暂休息，避免过度疲劳。
2. 户外活动：在允许的情况下，进行适量的户外运动，如散步、慢跑等，有助于释放压力，提高学习效率。
3. 音乐疗法：听一些轻松愉快的音乐，如古典音乐、轻音乐等，有助于放松心情，缓解焦虑。
4. 阅读兴趣书籍：在学习之余，阅读一些与考研无关的书籍，如小说、科普等，拓宽视野，丰富内心世界。
5. 社交互动：与家人、朋友保持联系，分享学习心得，互相鼓励，共同进步。
6. 心理调适：遇到压力和焦虑时，可以通过冥想、深呼吸等方式进行心理调适。
7. 美食享受：在学习之余，为自己准备一顿美味的餐点，享受美食带来的愉悦。
8. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于提高学习效率，保持良好的精神状态。
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