考研心态崩了怎么办
1、考研心态崩溃时，可通过以下7点调整状态，坚持100天高效备考： 明确优先级，聚焦考研核心目标分清主次：若同时面临课程、论文、毕业设计等压力，需将考研置于首位，其他事务暂缓处理。时间管理：利用碎片时间（如课间、通勤）复习，每日对照计划表检查任务完成度，避免拖延。
2、定期休息可以帮助恢复精力和注意力，避免疲劳和倦怠感。寻找动力和目标：明确自己考研的动力和目标，想象自己成功的场景，保持积极的心态。可以制定奖励机制，给自己一些小的奖励来激励自己。探索适合自己的学习方法：每个人的学习方式和喜好不同，找到适合自己的学习方法和技巧。
3、可以寻求家人、朋友或研友的支持和鼓励，共同度过这段备考时光。记住，心态决定一切，保持积极、乐观的心态，才能最终取得胜利。