怎样规划考研复习和健身房锻炼的时间
1、鉴于题主是到健身房锻炼身体，那么早晨、上午还是按照自己制定的复习计划完成学习任务，到下午三四点左右到健身房锻炼，缓解一天的疲劳感，等傍晚回去稍事休息后，开始晚上的计划，尽量不要熬夜，养成一个规律的作息。
2、每周保证3次以上30—40分钟的中等强度运动量就差不多了，因为要考研，学习比较紧张，最好一周4次，以便有健康的体魄支持学习，每次时间30—40分钟就ok。坚持+心态+方法。坚持是行动上的筹码，心态是心理上的筹码，方法是技术上的筹码。坚持。
3、：30pm- 6：30pm 这两个小时是我雷打不动的运动和晚餐时间。考研意味着整天坐在书桌前，对于眼睛和脊椎都非常不好。我知道我有同学考出颈椎病的。所以这两个小时我会去健身房或者到操场跑步。6：45pm- 9：00pm 这又是一个非常宝贵的板块复习时间。
4、利用工作间隙、午休时间或上下班途中等碎片时间进行复习或预习。可以使用手机 或音频课程来利用这些时间，如听录音、复习笔记或做练习题。寻求支持和帮助：与家人、朋友或同事分享你的考研计划，寻求他们的理解和支持。如果可能，可以寻找一位考研导师或加入考研学习小组，以获得更具体的指导和帮助。