考研备考期间6大病状,千万马虎不得!
颈椎疼痛、头痛 症状描述：颈椎疼痛往往伴随着头痛，长时间低头学习、缺乏运动是导致这一问题的主要原因。应对策略：避免受凉：注意颈部保暖，避免冷风直吹。避免过度劳累：合理安排学习时间，每隔半小时抬头活动脖子，缓解颈椎压力。午休：保证每天半小时或一小时的午休时间，有助于恢复精力。
四忌饮食不洁饮食不洁容易造成身体肠胃疾病，若在平时请个病假，休息几天就可以恢复，但在考试期间，错过了留下的只是遗憾。所以，此时千万马虎不得，一定要注意饮食卫生，以保证身体健康(健康食品)。五忌菜肴乏味质量低劣、口味单调的菜点，会使胃口欠佳的考生更加厌食。