面对考研的劳累，不妨试试以下几种放松与高效学习相结合的方法：
1. 科学规划：合理安排每日学习时间，确保有充足的休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
2. 合理饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的身体状态。
3. 适时运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽，帮助缓解压力，提高学习效率。
4. 心理调适：学会放松心情，通过冥想、深呼吸等方式减轻焦虑，保持积极的心态。
5. 高效刷题：利用【考研刷题通】小程序，针对性强、题库全面，助力你在政治、英语、数学等科目上高效刷题，节省时间，提高效率。
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