考研复试结束后，生活自理可以从以下几个方面着手：
1. 时间管理：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，制定学习计划，确保复习效率。
2. 饮食均衡：注重营养搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持良好的饮食习惯。
3. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。
4. 社交互动：积极参与社交活动，与朋友、家人保持良好沟通，缓解压力。
5. 情绪调节：学会调整心态，面对压力和挫折时保持乐观，必要时寻求心理咨询。
6. 自我提升：利用空闲时间学习新技能，如外语、编程等，提升个人竞争力。
7. 复习巩固：针对考研科目进行复习，巩固知识点，为最终考试做好准备。
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