在考研和上课之间找到平衡，可以遵循以下策略：
1. 高效课堂时间管理：利用课堂时间专心听讲，做好笔记，课后迅速复习，确保课堂所学内容能及时巩固。
2. 合理规划时间：制定详细的时间表，区分考研复习和课程学习的时间，避免两者相互干扰。
3. 利用碎片时间：在课间或路上等碎片时间进行考研刷题，如政治刷题小程序等，充分利用零散时间提高学习效率。
4. 课程选择：优先选择与考研科目相关的课程，对于不重要的课程可以选择性地学习或参加。
5. 团队协作：与同学组成学习小组，互相督促，共同进步，尤其在考研科目上，可以优势互补。
6. 保持健康作息：确保充足的睡眠，保持良好的身体状态，以便更好地应对考研和课程的双重压力。
7. 心理调适：保持积极的心态，适当放松，避免过度焦虑。
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