在实习与考研的双重压力下，平衡两者并非易事，以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配实习与考研复习的时间。实习期间尽量避开高峰期，确保有足够的时间用于复习。
2. 目标明确：明确实习和考研的目标，实习是为了提升实践能力，考研是为了进一步深造。根据目标调整时间分配，确保两者都得到充分重视。
3. 效率优先：在实习和复习中，注重效率而非时长。通过提高学习效率，节省出更多时间用于实习。
4. 资源共享：利用实习单位资源，如图书、网络等，为考研复习提供便利。同时，将实习中学到的知识运用到考研复习中，提高复习效果。
5. 心态调整：保持积极的心态，不要过度焦虑。遇到困难时，学会调整心态，寻求朋友、家人或导师的帮助。
6. 休息与调整：合理安排休息时间，保证充足的睡眠。适当的运动和娱乐活动也有助于缓解压力。
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