一周内高效掌握考研数学，你可以按照以下步骤来规划：
1. 目标明确：首先，明确考研数学的考试大纲，确定重点和难点。
2. 制定计划：将一周时间分为三个阶段，每天专注于不同模块的学习。
- 阶段一（前三天）：集中精力复习基础知识，包括代数、几何、三角等。
- 阶段二（中间三天）：深入解析历年真题，尤其是典型题型和难题。
- 阶段三（最后两天）：进行模拟测试，查漏补缺，调整心态。
3. 高效学习：
- 集中注意力：每天学习前，先进行5-10分钟的正念冥想，提高专注力。
- 分块学习：将数学知识点拆分成小块，逐一攻克。
- 练习解题：每学习一个知识点后，立即进行相关习题的练习。
4. 合理休息：每学习45分钟后，休息10分钟，避免过度疲劳。
5. 利用资源：利用网络资源，如视频讲解、在线论坛等，辅助学习。
6. 总结归纳：每晚睡前，回顾一天所学，总结笔记。
一周下来，你将能够对考研数学有一个全面而深入的理解。想要进一步提升学习效果，不妨试试【考研刷题通】微信小程序，这里有丰富的政治、英语、数学等考研科目刷题资源，助你高效备考！【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！