考研倒计时119天丨最近复习状态老是很差怎么办?
考研倒计时119天复习状态差是普遍现象，可通过以下方法调整：安排放松时间、合理规划学习进度、自我暗示鼓励、多与他人交流。安排专门时间放松当发现复习效率低下时，切勿一味死撑。长期处于低效状态易陷入恶性循环，影响信心和动力。建议每周固定一个下午或周末，通过与朋友聊天、独处静思、接触自然等方式彻底放松。
要进入复习状态，首先要改变原来的生活习惯，制定一个新的作息时间表，严格按照新的作息时间保持21天不变，这期间，你的身体会主动调整，适应并形成新的习惯。
考研复习不是拉锯战，而是一场持久战。在复习中张弛有度，高效利用学习时间，往往能够起到事半功倍的效果。就我个人而言，我很难做到每天学习14个小时。我如果一天的学习时间超过10个小时的阈值，身体就会发出警报。与其在图书馆筋疲力尽的继续硬撑着，还不如精神专注的利用好每天的10个小时，提高效率。