亲爱的朋友，考研之路虽然艰辛，但正是这样的挑战，能铸就更加坚实的未来。首先，我想说的是，每个人都有低谷期，关键是如何调整心态，重新振作。以下是一些建议，希望能帮助你鼓励他：
1. 正视问题：和他一起分析颓废的原因，是压力太大、学习方法不对，还是心态失衡？找到问题所在，才能有的放矢。
2. 树立信心：提醒他，每一次努力都是进步，每一次挫折都是成长。过去的成绩和潜力都是他最宝贵的财富。
3. 制定计划：和他一起制定合理的学习计划，将大目标分解为小目标，每天进步一点点。
4. 调整作息：保证充足的睡眠和适当的休息，健康的身体是战斗的本钱。
5. 分享经验：鼓励他多和身边的同学交流，互相学习，共同进步。
6. 鼓励运动：适当的体育锻炼能释放压力，提高学习效率。
7. 正面激励：适时给予他正面的反馈和鼓励，让他看到自己的进步。
8. 心理支持：如果情况严重，可以建议他寻求专业的心理咨询。
记住，每个人都有自己的节奏，关键是要相信自己，坚持下去。加油，朋友！
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