考研备考期间，许多人会感到犯困，原因主要有以下几点：
1. 作息不规律：长时间的学习导致作息时间混乱，晚上熬夜，白天补眠，形成恶性循环。
2. 营养不均衡：缺乏足够的营养和休息，身体能量供应不足，自然容易感到疲劳。
3. 心理压力：考研的压力巨大，心理负担重，导致身体和心理状态均不佳。
4. 学习效率低：长时间埋头苦学，但效率不高，大脑得不到有效休息，容易疲惫。
5. 缺乏锻炼：长时间坐着学习，缺乏必要的身体活动，血液循环不畅，也会引起疲劳。
要想克服考研期间的困意，可以尝试以下方法：
- 规律作息：保证充足的睡眠，尽量每天同一时间上床休息。
- 均衡饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充能量。
- 心理调适：适当放松，进行心理咨询，减轻心理压力。
- 提高效率：合理安排学习计划，避免无效学习。
- 适量运动：每天进行适量的体育锻炼，促进血液循环。
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