拯救考研犯困的同学们，可以尝试以下几种方法：
1. 规律作息：确保每天有充足的睡眠，晚上11点前入睡，早上7点起床，形成良好的生物钟。
2. 科学饮食：早餐要营养均衡，午餐适量，晚餐清淡，避免咖啡因和糖分过高的食物，以免影响睡眠。
3. 分段学习：采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，每工作45分钟后休息15分钟，有效避免疲劳。
4. 适度运动：每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或瑜伽，促进血液循环，提高学习效率。
5. 呼吸调整：学习间隙进行深呼吸练习，缓解紧张情绪，提高专注力。
6. 环境优化：保持学习环境的整洁和适宜的温度，减少噪音干扰。
7. 心理调适：适当进行心理放松，如听轻音乐、冥想等，减轻压力。
8. 社交互动：与同学或朋友进行短暂交流，释放压力，保持心情愉快。
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