考研疲惫期，不妨这样度过：
1. 调换学习节奏：长时间的高强度学习后，适当调整学习计划，比如将一天的学习时间分成几个短时段，每学习45分钟后休息15分钟。
2. 身心放松：进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽或轻松的跑步，让身心得到放松。
3. 社交互动：与朋友聚会或与家人共度时光，适当社交可以缓解压力，恢复精力。
4. 趣味学习：尝试将枯燥的知识点融入趣味活动，如制作思维导图、参与知识竞赛等。
5. 心理调适：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询，帮助自己调整心态。
6. 合理饮食：保证营养均衡，避免过度节食，确保大脑和身体有足够的能量。
7. 高效休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，提高睡眠质量。
8. 回顾总结：定期回顾所学内容，总结学习方法和技巧，提高学习效率。
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