要想快速提高考研英语的阅读和写作能力，可以采取以下策略：
1. 深度阅读：选择高质量的英文材料，如英文原著、学术论文等，进行深度阅读，不仅理解字面意思，还要分析作者的论点和论据。
2. 广泛积累：通过阅读不同类型的文章，积累词汇、短语和句型，特别是那些在考研英语中常见的表达。
3. 定时练习：每天设定一定时间进行阅读和写作练习，形成习惯。可以尝试限时阅读和写作，模拟考试环境。
4. 精读与泛读结合：精读文章，深入理解每个细节；泛读文章，提高阅读速度和理解能力。
5. 写作技巧训练：学习并实践各种写作技巧，如论点清晰、论据充分、结构严谨等。
6. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验自己的阅读和写作水平，并及时调整学习策略。
7. 反馈与修正：在练习后，寻求老师或同学的帮助，对阅读和写作中的错误进行反馈和修正。
8. 持之以恒：坚持不懈地练习，不断积累，逐步提高。
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