面对考研体检血压偏高的问题，首先要保持冷静。以下是一些建议：
1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. 合理饮食：减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
4. 心理调适：保持积极乐观的心态，适当减轻压力，必要时可寻求心理咨询。
5. 遵医嘱：如血压持续偏高，应及时就医，在医生指导下服用药物。
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