高效刷研数学真题的黄金法则如下：
1. 全面规划：制定详细的复习计划，按章节分配时间，确保每部分都有充足的时间进行练习。
2. 循序渐进：先从基础知识入手，逐步提升难度，模拟真实考试环境。
3. 精研错题：每做完一套题后，仔细分析错误原因，总结解题思路。
4. 强化训练：对于常错的题型和知识点，进行针对性强化训练。
5. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。
6. 错题集：建立个人错题集，方便随时回顾和复习。
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