早晨是考研复习的关键时刻，保持良好的状态至关重要。以下是一些实用技巧：
1. 规律作息：遵循固定的睡眠时间，确保每晚都能获得7-8小时的优质睡眠。
2. 早餐营养：早餐要吃得丰富，包含蛋白质、碳水化合物和维生素，如全麦面包、鸡蛋、牛奶等。
3. 早晨锻炼：进行短暂的晨练，如慢跑、太极拳或瑜伽，有助于唤醒身体和精神。
4. 冷水洗脸：用冷水洗脸可以提神醒脑，帮助迅速恢复清醒。
5. 合理规划：制定详细的复习计划，按部就班地进行，避免临时抱佛脚。
6. 短暂休息：每学习45-50分钟后，起身活动5-10分钟，让大脑得到休息。
7. 听轻音乐：早晨听一些轻柔的音乐，有助于放松心情，提高学习效率。
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