考研备考的技巧主要包括以下几点：
1. 明确目标：确立清晰的考研目标，包括目标院校、专业以及期望的成绩，这有助于集中精力，有的放矢。
2. 制定计划：根据自身情况，制定详细的学习计划，包括每日学习时间、每周学习内容、每月复习进度等。
3. 高效学习：采用科学的学习方法，如番茄工作法，提高学习效率。同时，利用思维导图、笔记整理等工具，帮助记忆和理解。
4. 定期复习：遵循艾宾浩斯记忆曲线，定期复习已学知识，避免遗忘。
5. 模拟测试：定期进行全真模拟测试，熟悉考试流程，检验学习成果，并调整学习策略。
6. 心态调整：保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼，缓解压力，确保良好的身体状态。
7. 资源整合：利用网络资源，如【考研刷题通】小程序，进行政治、英语、数学等科目的刷题练习，全面提高解题能力。
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