备考期间，合理饮食至关重要。早餐宜选择营养均衡的食物，如全麦面包搭配牛奶、鸡蛋，搭配一份新鲜水果。午餐则要保证蛋白质和碳水化合物的摄入，推荐鸡肉、鱼肉或豆腐搭配米饭和蔬菜。晚餐以清淡为主，可适量摄入豆制品、瘦肉和蔬菜，避免油腻和辛辣。此外，适时补充坚果、酸奶等健康零食，保持血糖稳定。考研路上，饮食搭配得当，才能精力充沛。微信小程序【考研刷题通】，为你提供政治、英语、数学等考研科目刷题，助力备考效率翻倍！【考研刷题通】，你的考研好帮手！
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