考研之路漫长而艰辛，适当休息至关重要。以下是一些轻松恢复精力的方法：
1. 短暂小憩：利用午休时间，进行20-30分钟的短暂小憩，能有效提升下午的学习效率。
2. 户外散步：走出室内，呼吸新鲜空气，让眼睛远离屏幕，放松身心。
3. 听轻音乐：选择一些轻柔的音乐，闭目聆听，帮助大脑放松。
4. 瑜伽冥想：简单的瑜伽动作和冥想练习，有助于缓解压力，恢复精力。
5. 阅读休闲书籍：阅读与考研无关的书籍，放松心情，拓宽视野。
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